Wirbelsäulengymnastik
Körperaufrichtung durch die Wirbelsäule. Zentrierung, Haltung, Rückenkräftigung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein
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Unsere Kurse
Unsere Kurse im Bereich Gesundheit dauern je nach Semester 2 mal ca. 10 Lektionen, sie werden laufend fortgesetzt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
NIA – getanzte Lebensfreude
Eine Kombination aus Tanz, Elementen aus Taekwondo und Aikido, Yoga und Tai Chi
