Unsere Kurse

Unsere Kurse im Bereich Gesundheit dauern je nach Semester 2 mal ca. 10 Lektionen, sie werden laufend fortgesetzt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Wirbelsäulengymnastik

Körperaufrichtung durch die Wirbelsäule. Zentrierung, Haltung, Rückenkräftigung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein

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Pilates

Körpertraining nach J. Pilates. Tiefenmuskulatur kräftigen / Beweglichkeit fördern

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