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Wirbelsäulengymnastik Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr

Kursdaten

Lerninhalt  Die Wirbelsäule und der Rücken stehen im Zentrum der Bewegung. Wir erarbeiten eine gute Haltung, einen starken Rücken undd ein erweitertes Körperbewusstsein. Muskelaufbau, Stretching, Haltung, Atmung, Spannung und Entspannung für ein ganzheitliches, gesundes und schmerzfreies Wohlbefinden. Bewegen soll Freude machen.  
Kursnummer  AL-468 
Lernziele  besseres Wohlbefinden 
Voraussetzung   keine 
Lehrmittel   
Kursdaten   10 x mittwochs ab 01. Februar 2017 (der Kurs wird bei Bedarf laufend fortgesetzt)  
Kurszeiten  19.00 - 20.00 Uhr 
Dauer  10 x 60 Minuten 
Kursort  Singsaal im Schulhaus Trottenmatt in Hitzkirch  
Leitung  Rita Koch, Bewegungspädagogin 
Kurskosten  Fr. 150.-- 
Anmeldeschluss   ein Einstieg ist jederzeit möglich 
Mitbringen  Yoga-Matte o.Ä.  


Siehe allgemeine Kursbestimmungen.

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