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Pilates

Kursdaten

Lerninhalt  Das Körpertraining nach J. Pilates ist ein ganzheitliches Training, das den Körper ins Gleichgewicht bringt und vom Zentrum aus kräftigt. Sie optimieren Ihre Körperhaltung und koordinieren Ihre Alltagsbewegungen. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte - das Zentrum – mit dem Ziel, Ihre Tiefenmuskulatur zu kräftigen und Ihre Beweglichkeit zu fördern.  
Kursnummer  AL-467 
Lernziele  körperliches Wohlbefinden 
Voraussetzung   keine 
Lehrmittel   
Kursdaten   9 x donnerstags ab 02. Februar 2017 (der Kurs wird bei Bedarf laufend fortgesetzt  
Kurszeiten  18.30 - 19.30 Uhr  
Dauer  9 x 60 Minuten  
Kursort  IPH Turnhalle, Seminarstrasse 10, 6285 Hitzkirch  
Leitung  Fabienne Lepori, Pilatesinstruktorin  
Kurskosten  Fr. 135.--  
Anmeldeschluss   ein Einstieg ist jederzeit möglich 
Mitbringen  Yoga-Matte o.Ä. 


Siehe allgemeine Kursbestimmungen.

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