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Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr

Kursdaten

Lerninhalt  Die Wirbelsäule und der Rücken stehen im Zentrum der Bewegung. Wir erarbeiten eine gute Haltung, einen starken Rücken undd ein erweitertes Körperbewusstsein. Muskelaufbau, Stretching, Haltung, Atmung, Spannung und Entspannung für ein ganzheitliches, gesundes und schmerzfreies Wohlbefinden. Bewegen soll Freude machen.  
Kursnummer  AL-469 
Lernziele  besseres Wohlbefinden 
Voraussetzung   keine 
Lehrmittel   
Kursdaten   9 x donnerstags ab 02. Februar 2017 (der Kurs wird bei Bedarf laufend fortgesetzt)  
Kurszeiten  18.30 - 19.30 Uhr  
Dauer  9 x 60 Minuten  
Kursort  Singsaal im Schulhaus Trottenmatt in Hitzkirch  
Leitung  Rita Koch, Bewegungspädagogin 
Kurskosten  Fr. 135.--  
Anmeldeschluss   ein Einstieg ist jederzeit möglich 
Mitbringen  Yoga-Matte o.Ä.  


Siehe allgemeine Kursbestimmungen.

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